[...] tak zeby wykorzystać jako miniaturke tak jak ty masz tych walczacych gostków.dzieki góry.A tak przy okazji bo mało mam czasu i wpadam tu na chwilke i nie znam jeszce zwyczajów.Dlatego zapytam.Dam Ci soga cokolwiek to jest.Hahahaha.Tylko powiedz o co z tym halo i co to daje. Dzieki. POZDRAWIAM WSZYSTKICH WYTRWAŁYCHW STUDIOWANIU MA. pozdrawiam
[...] producentów suplementów wypromowało nowy preparat będący połączeniem kreatyny, dekstrozy i kwasu alfa-liponowego. Ostatnie badania wykazały, że 50g białka i 50g dekstrozy daje wzrost poziomu insuliny porównywalny z 90g dekstrozy. Jedzenie białka z kreatyną i węglowodanami nie tylko dostarcza węglowodanów w celu uzupełnienia glikogenu, lecz [...]
No ja mam krem metronidazol, ktory nic nie daje.. bo juz go mialam, ale no za 1.70zl warto sprobowac jeszcze raz. Co do Humavitu to mi derma powiedziala ze mozna brac, bo tez sie pytalam. Dzis wyskoczyly mi 4 pryszcze.. 1 duzy na brodzie ale taki nie wystajacy tylko taki podskorny i widac zaczerwienienie na powierzchni okolo 1cm :( Zaczynam sie [...]
Dla mnie świetną jest opcja nr 3 czyli robisz sobie trening push/pull 4 razy w tygodniu i w nich zawierasz trening nóg. Osobiście często korzystam z takiego połączenia bo daje duże możliwości i dużo swobody w zabawie planem treningowym. Jeśli masz się do dyspozycji 4 dni treningowe to takie podziały się sprawdzają świetnie, masz większą [...]
No może i nic strasznego ale nie pyka tylko podczas treningu tylko cały czas niezależnie od tego co robię często jak śpię na lewym boku czuje pieczenie i ból w barku co do ćwiczeń to próbowałem różne i nic nie daje :(
[...] ...wystarczył jeden kopniak w żebra żeby sie poskładał wiec jesli ktos kwestionuje garde w kyokushin to niech najpierw spróbuje tego, a hartowac warto to cieżki trening ale daje 5 lat takiego treningu i jest sie jak ze stali mam kilka przykladów ,naprawde poznałem takich gosci co bral to na poważnie i pewien jestem jednego niechciał bym ich [...]
Okej, postaram się to zrobić, hmm te interwały tak myślałem ,że ten program to do końca nie jest to co powinno, co prawda nogi bardzo mnie po nich bola, ale jednak daje radę zrobić rowerek, od jutro to zmieniam, jeszcze raz DZIĘKI. ! :)
[...] w AKTUALNYM planie robie 60kg na skosie gora hantlami to 19 bo wsumie mega katuje ta plaska Barki to 19kg arnoldki na bicka i tricka to tak samo prawie wsumie triceps wydaje mi sie troche mocniejszy. uginanie sztangi stojac szeroki uchwyt 27kg w 6seriach. wyciskanie francuskie 32kg 6serii. Podczas ukladania planu sugerowalem sie treningiem [...]
[...] sie na siłownie gdzie są łancuchu, a Ty jakbyś mógł to byś po tym czasie zastanowił się nad następnym cyklem? Bo chyba szkoda robić te negatywy, skoro moje słabości leżą raczej gdzie indziej. Ale ogólnie sie ciesze strasznie i dzien udany, 2.5kg progresik daje mi taka satysfakcje, ze ktos komu łatwo ciężary przychodzą to by mnie wyśmiał ;).
[...] rainbow black sabbath van halen the who dżem guns n roses deep purple kiss skid row led zeppelin megadeth dark tranquillity I nie rozumiem jak można słuchac hip hopu cwicząc to nudzi a nie daje kopa słuchałem hip hopu i techno w podstawówce jak jeszcze nie mialem dobrego gustu i słuchałem tego co wszyscy , naszczęscie przestałem tego słuchac
[...] odczuwac jego dzialanie, zwiekszylam dawke do 3x2, Aktualnie biore TSE naczczo- jedna dawka 3 tabsy- wiem wiem wiem, nie ma to zadnego sensu, bo i dzaialania nie ma, ale daje mi pewnego rodzaju komfort psychiczny. No i to juz przyzwyczajenie. Zastanawiam sie czy jest jeszcze sens zwiekszac dawke do 3x3- moze sprobowac przez najblizsze pare [...]
[...] co dziennie po 1 km... i w porownaniu z tym co bylo przedtem to efekty nawet byly jak dla mnie duze... co do tych plywakow.. to rzeczywiscie sa przypakowani ! nie mowi ze sa "prze****e" ale sa jak by to nazwac dobrze zbudowani... no i zapewne na silownie tez chodza..:) to normalka.. ale plywanie pewnie tez im duzo daje pozdr. major
[...] tluszcz. zaczynaj od malych zmian w zyciu a dojdziesz do celu. ja jeszcze nie jem tatara - dla mnie to tez krew i padlina, ale juz umiem zjesc polkrwistego steka. no i daje sobie czas - i tatara sie jesc naucze z czasem:) wolne tzn. sztangielki, gryfy z talezami a nie maszyny. chodzi mi o to w dwoch slowach,zebys nie sadowila pupy na [...]
[...] przerzuc sie na krotrze interwaly i bedziesz zadowolona. Zreszta dlugie aero nie sa dobre z innego powodu - organizm bardzo szybko przyzwyczaja sie do stalego wysilku - slowem nic to nie daje. jezli w ogole robie "aero" to robie go ok 30min i wtedy tetno mam ok 150, co w moim wieku jest ponad 80%, a interwaly robie z tetnem ponad 95%max
dzieki Ciekawe, co z tym Ballackiem, MU daje 19mln Ł, nie bede chyba tu dawal artow odnosnie transferow, bo jest w sumie temat TRANSFERY, tutaj bede tak ogolnikowo pisal, bez konretow chyba jesli chodzi o transfery
Schlaudraff już śni o "10" Uli Hoeness sprzątnął Bremie, Leverkusen oraz Dortmundowi Jana Schlaudraffa sprzed samego nosa. Werder oferował pensję podstawową w wysokości 1,5 miliona euro na rok, Bayern zaś 2 mln., co w skali trzech lat daję różnicę na poziomie 1,5 mln euro. Ale czy będzie on w Monachium szczęśliwy? Sam zainteresowany jest [...]
[...] jak i wolnokurczliwe, w ramach jednego treningu 3) Każdą serię należy dociągać do granic możliwości, a nie przerywać, bo wykonało się zaplanowaną liczbę powtórzeń - jeśli dajesz radę, to rób więcej, mięśnie rozwijają się dlatego, że zmuszasz je do wysiłku na 110% możliwości 4) Wierzy w zasadę treningu instynktowego, ciągle coś zmienia w [...]
[...] byłoby takiej jakości Żałuje tylko że nie robiłem brzucha ( dupsko pokute nie dałem rady :) Teraz dorzuciłem nolve 20mg ed i będę ciągnął przez ponad miesiąc i ona też z Gh daje świetne rezultaty, potem 15 dni odpoczynku od aerobów i clen więc mam nadzieję dopale resztkę syfu. Waga na dzień dzisiejszy 92. Ps. jestem tu od niedawna i nie miałem [...]
jeżeli chodzi o mnie to dla mnie crossfit jest najlepszą formą aktywności jaką można mieć bo daje duzo zadowolenia. " przeżycie do time capu " to oczywiście przenośnia bo każdy kto już trochę trenuje zna możliwości swojego organizmu. Wiadomo jak masz lepszy dzień to wiesz że możesz więcej. Jak masz fajnego trenera który Cię już trochę zna to wie [...]
Unidox Soultab - kilka pytan
